Se dice que los practicantes de tai chi chuan y chi kung son mas tranquilos y tolerantes, y que poseen una mejor salud emocional.
Hay muchos motivos para esto, pero uno de ellos tiene que ver con el sistema de los meridianos, que según la concepción china de la medicina, las emociones negativas no se deben tanto a los estímulos externos, sino mas bien a bloqueos de energía, que se producen como consecuencia de los estímulos negativos externos. Por lo tanto, si podemos hacer que la energía fluye fácilmente por nuestros meridianos, es difícil que los estímulos del exterior nos saquen de balance.
Para lograr que nuestra energía fluya fácilmente podemos realizar diversos tipos de actividad físico-deportiva, aunque no cualquiera modulara de manera adecuada el flujo de energía (Chi o Qi).